Uzun bir haftadan sonra stres atmanın 10 yolu
Güncelleme tarihi: 22 Nis 2021
* Sevdiklerinizle iletişim kurun
*Spor yapın
*Meyve ve sebze tüketin
*Bol su için
*Uykunuzu alarak yataktan kalkın
*Size iyi gelen müzikleri dinleyin
*Öz bakım yapın
*Bu haftanın üstesinden geldim, diyerek kendinizi kutlayın
*Etrafımızdaki en az 3 kişiye seni seviyorum diyin
* Bir sanat aktivitesiyle ilgilenin
Psikolog Tutkunur Ünlü
