Uyku bozuklukları ve sebepleri

Uyku bozuklukları, düzenli olarak iyi uyku yeteneğini etkileyen bir grup durumdur. Bir sağlık probleminden veya çok fazla stresten kaynaklanıp kaynaklanmadığına bakılmaksızın, uyku bozuklukları dünya da giderek daha yaygın hale geliyor.

Uyku sorunlarına neden olabilecek faktörler şunları içerir: Fiziksel rahatsızlıklar (örneğin, artritten kaynaklanan kronik ağrı, baş ağrısı, fibromiyalji) Tıbbi sorunlar (örneğin, uyku apnesi) Psikiyatrik bozukluklar (örneğin, depresyon ve anksiyete bozuklukları) .

#uykubozukluğu #yardım